みるくのあと

平日、20時前に食事取るようにしてます。

ゆるく1ヶ月で1キロ減！

軽くこんなに楽して減るなんて。

身体にも負担はあまりかけてない。

ずっと続けようと思います。

あと野菜中心の食生活ね！

自分の脚、好きになってきました。

周りの人にも、褒められたり(*^^*)

良いことも悪いこともスパイラル。

良いことが山のように続くよう、

良い選択をしていこう。